游泳课程

我们的游泳课程。

从初次下水到自在游泳,每个阶段都有清楚的学习目标。

泳员学习与训练课程

三个相连的学习阶段。教练根据能力和准备程度安排进阶,不以固定堂数承诺学习进度。

01

初学游泳课程

初学班每组最多 3 人,逐步建立水中信心,学习呼吸、踢腿及游泳基础。两个地点均有提供。

学习重点

  • 水中自信
  • 基本呼吸
  • 打腿
  • 基本动作
  • 舒适感与独立能力
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两位孩子在泳池边使用玩水器材。

02

泳姿发展课程

通过练习和动作纠正,改善身体姿势与协调。两个地点均有提供;入门阶段的泳姿发展班每组最多 3 人。

学习重点

  • 身体姿势
  • 呼吸
  • 打腿
  • 动作协调
  • 泳姿基础
  • 技术改进
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两位小泳员并排使用浮板练习。
浮板练习。

03

系统训练课程

训练课程设于 Damansara Perdana,由教练评估泳姿质量和能力后安排。训练采用独立的团体形式,与学习阶段的课堂编排不同。

学习重点

  • 技术改进
  • 体能
  • 纪律
  • 持续练习
  • 训练习惯
  • 表现发展
  • 适当情况下的比赛准备
咨询游泳课程了解训练与比赛

比赛体验会在适合的情况下,为已做好准备的泳员安排。

成人游泳

两个地点均提供成人游泳基础学习和技术提升课程。常规成人班每组最多 3 人;其他教学安排可与团队讨论。

学习重点

  • 建立水中自信
  • 学习游泳基本技能
  • 改善技术
  • 提高游泳效率
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教学方式

课程说明您将学习什么,教学方式则说明教练如何带领课堂。

小组教学

初学班、常规成人班及入门阶段的泳姿发展班,每组最多 3 人。训练课程采用独立的团体形式。

指导重点

  • 细致的教练指导
  • 有目标的技能练习
  • 适合个人的学习进度
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教练与两位孩子在户外泳池中。

私人指导

私人课程可安排 1、2 或 3 人上课,配合您这组学员的需要和目标。

指导重点

  • 个人学习需要
  • 针对性的技术指导
  • 个人发展目标

到您的泳池提供私人指导

适用于公寓及住宅泳池,每堂 1 小时,面向 2 岁及以上学员和成人。可自行组成 1、2 或 3 人的学习小组,上课时间个别协调。

咨询到府泳池指导
咨询私人指导
教练协助一位小泳员使用黄色浮板练习。
教练在游泳课中给予近距离指导。

具体教学安排视课程、地点及当前可预约情况而定。欢迎向团队了解适合您的选择。

从适合泳员的阶段开始。

告诉我们泳员的年龄、水中信心和游泳经验,我们会协助你选择合适的课程。

课程须预约,并视当时名额而定。提交咨询并不代表已确认报名或时段。

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