Pengukuhan teknik
Latihan terancang untuk meningkatkan kualiti dan kecekapan gaya renang.
LATIHAN & PERKEMBANGAN
Mengembangkan perenang melebihi kemahiran asas.
Perenang yang bersedia boleh meneruskan latihan berstruktur dengan tumpuan pada teknik, stamina dan latihan konsisten.
Teknik lebih baik. Tabiat berterusan.
Latihan menggabungkan kualiti gaya renang, stamina dan amalan konsisten. Tahap kesediaan perenang menentukan cabaran yang sesuai.
Tabiat latihan
Disiplin, konsistensi dan perhatian dalam setiap sesi.
Stamina
Bina keupayaan untuk mengekalkan latihan renang yang terancang.
Pembangunan prestasi
Jadikan kemajuan individu sebagai tumpuan latihan.
Latihan di Damansara Perdana
- Kekerapan
- 4 sesi seminggu
- Tempoh sesi
- 2 jam setiap sesi
- Aturan
- Bulanan
Merangkumi latihan darat, senaman, renang dan latihan pecut. Kemasukan berdasarkan penilaian jurulatih terhadap kualiti gaya dan kebolehan renang.
Format latihan berkumpulan yang berasingan, tanpa had tetap bilangan peserta. Masa sesi dan ketersediaan disahkan bersama pasukan kami.
PERTANDINGAN SEBAGAI SEBAHAGIAN PERKEMBANGAN
Pengalaman di luar kebiasaan.
Bagi perenang yang sesuai, pertandingan memberi peluang untuk menggunakan kemahiran yang dipelajari. Persediaan, pengalaman berpasukan dan pencapaian peribadi kekal sebagai tumpuan.
- Pengalaman perlumbaan
- Keyakinan
- Disiplin
- Peluang catatan terbaik peribadi
- Pengalaman berpasukan
- Pencapaian peribadi
- 01
Kelas
- 02
Perkembangan
- 03
Latihan
- Apabila sesuai
Pertandingan
- Apabila sesuai
Pencapaian peribadi
Pertandingan dan pencapaian berkaitan ialah pilihan lanjutan, yang diperkenalkan hanya apabila sesuai untuk perenang.
Pertanyaan tentang kelas